ادلة حدوث التدريب الزائد
ان تكرار ايام التدريب المكثف خاصة اذا كان مصحوب ببعض التوتر ,فيشعر الرياضى ببعض الكسل ونقص فى كفاءة الاداء خلال التدريبات واثناء البطولات .. كما تقل الرغبة فى الاستمرار فى التمرينات والعلامة الدالة على حدوث التدريب الزائد تشمل: النقص فى الوزن /فقدان الشهي وما شابه من المتاعب الجسمانية/الغثيان /احيانا هبوط فى ضغط الدم ... وليس من اختبارات معملية يمكن اجراؤها للكشف عن حدوث حالة التدريب الزائد غير ان اول دليل على حدوث حالة التدريب الزائد هو النقص الملحوظ فى الاداء مهما كانت كثافة التدريب
